花生米领衔冬季最适合吃的休闲零食

秋天的脚步来了，冬天也就不远了，冬天也许是一个让人讨厌的季节，气候寒冷，人也比较干燥，不适合外出活动。但是我却不这么认为，因为冬天也是一个保养自己的季节，那做好冬季保养该吃哪些休闲零食呢？下面就让小编推荐几款适合冬季食用的苏太太食品美味零食。

1、醉食尚五香花生米，花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

•醉食尚五香花生米

2、葵花子，功效是养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。

3、百寿南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。

以上只是举了一些例子，还有很多坚果炒货类零食对人体很有帮助，大家有兴趣的可以在苏太太食品官方网站（http://www.sutaitai.net）阅读文章学习一些休闲零食知识。

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