休闲零食推荐“苏太太甘草西瓜子”

西瓜子相信每个人都不陌生，也都吃过，但是也许大家只是当做休闲零食，用来打发时间的。其实西瓜子中含有丰富的营养，同时也有它宝贵的食疗作用。

•苏太太甘草西瓜子   

西瓜子为葫芦科植物西瓜的种仁。是深受人们欢迎的休闲食品之一，也是日常休闲零食代表。西瓜子其中所含脂肪的数量与花生米相当，但其蛋白质含量高于普通坚果，并富含多种矿物质，特别是铁、锌等元素含量高，是一种营养价值较高的零食。“苏太太甘草西瓜子”味甘，性平，可清肺润肠、和中止渴；其还富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些。它还含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。

磕西瓜子注意事项：

1、瓜子类的食品尽量不要给婴幼儿吃，以免掉进气管发生危险；

2、少吃咸味太浓的瓜子；

3、不能吃变质和发霉的瓜子；

4、不宜长时间地嗑；

5、嗑瓜子时最好泡上一杯绿茶，边嗑瓜子边呷一两口茶，既能生津滋液，又利于对瓜子蛋白质的吸收。

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——责任编辑：苏太太质检部 质检员

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